vrijdag 15 maart 2013

Procrastination to the max..

Procrastination. Procrastinatie, of zoals wikipedia zegt: ''het vrijwillig uitstellen van taken die men eigenlijk wil of moet doen en waarbij men weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed is en tot moeilijkheden of extra stress zal leiden.'' Dit is iets waar veel mensen mee te maken hebben, terwijl mensen dit zelf eigenlijk helemaal niet willen. Het is vervelend en het zorgt ervoor dat je je werk niet af krijgt, of pas op het laatste moment. Waarschijnlijk heb je er al wel van gehoord, of heb je er zelf ook mee te maken. Maar wat kun je er nu voor doen om het te voorkomen? Lees snel verder wanneer je hier achter wilt komen!


Procrastinatie kan heel vervelend zijn. Ik moet toegeven dat ik zelf ook vaak procrastineer (is dat een woord?).

'Ahh, over 2 dagen heb ik een engels proefwerk, ik zal er vandaag alvast wat aan doen zodat ik morgen niet alles hoef te doen.'
'Maar wacht, voor mórgen heb ik nog geschiedenis huiswerk, laat ik dat dan eerst maken.'
'Ho eens even, krijg ik nu een berichtje op Facebook? Die moet ik natuurlijk wel eerst beantwoorden!'
'Zou er nog iemand iets interressants op Twitter hebben gezet? Even snel kijken!'
'Volgens mij hebben we nog lekkere koekjes in de keuken liggen.. ik ben toch al even bezig, ik heb wel een pauze verdient!'
'Nu ik toch pauze heb, kan ik net zo goed even televisie gaan kijken!'
'Oehh! Dat leuke programma komt over 20 minuten! Dat kijk ik dan nog en dan ga ik 'weer' aan mijn huiwerk!'
'Had ik nu al op Twitter gekeken? Er is vast iets nieuws bijgekomen.'
'pfff! Ik stink! Even snel onder de douche!'

HO, wacht, stop! Wat is hier gaande? Er gebeurt van álles, er wordt alleen géén huiswerk gemaakt. Dit is dus een typisch voorbeeld van procrastinatie!


Okee, we weten nu allemaal wat het is, maar wat kun je er nu eigenlijk tegen doen?

Hieronder staan wat tips:
  • Zorg dat je een duidelijke takenlijst hebt en werk de onderdelen daarop 1 voor 1 af. Neem korte pauzes tussen iedere taak
  • Begin iedere dag meteen met je Meest Belangrijke Taak voor die dag
  • Gebruik een eierwekker om een vooraf vastgestelde tijd geconcentreerd aan 1 taak te werken
  • Werk met beloningen. Dit klinkt misschien wat kinderachtig, maar wanneer je bijvoorbeeld tegen jezelf zegt dat als je bijvoorbeeld een kwartier aan je huiwerk (of een ander klusje) heb gewerkt, dat je dan dat lekkere koekje op mag eten (of iets anders wat je lekker/ leuk vindt)

Dat waren de tips voor procrastinatie! Probeer het uit zou ik zeggen! Ik weet dat het lastig is om jezelf in bedwang te houden om andere dingen te gaan doen, maar hou vol!
We're all in this together.
.XxX.

8 opmerkingen:

  1. Zo herkenbaar dit. Ik ben een master in uitstellen.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Haha zo herkenbaar! Ik heb er regelmatig last van

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Wow, echt superherkenbaar!!!
    Ook leuke blog heb je, ik heb er ook eentje!
    Check it out! :D

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Heeel herkenbaar! :)
    En super geschreven!

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Ik heb dat eigenlijk helemaal niet, ik doe altijd alles direct. Maar toch een leuk artikel ! xxx

    BeantwoordenVerwijderen